Jak správně dávkovat kratom

Jak správně dávkovat kratom: Průvodce pro bezpečné a efektivní užívání

Kratom (Mitragyna speciosa) je přírodní stimulant a relaxant pocházející z jihovýchodní Asie. Jeho obliba roste díky rozmanitým účinkům, které závisí mimo jiné právě na dávkování. Tento článek vám pomůže pochopit, jak dávkovat kratom správně, abyste minimalizovali rizika a získali co nejlepší účinek.

Doporučené dávkování kratomu

Pro začátečníky

Pokud s kratomem teprve začínáte, doporučuje se nízká dávka v rozmezí 1–3 gramů. Tato množství obvykle poskytují lehce stimulační efekt, lepší soustředění a mírné povzbuzení bez nepříjemných vedlejších účinků.

Pro pokročilé uživatele

Zkušení uživatelé, kteří již znají svou reakci na kratom, mohou dávku zvýšit na 4–5 gramů. Tato střední dávka často kombinuje povzbuzení s mírným pocitem uvolnění.

⚠️ Maximální doporučená dávka je 7 gramů. Vyšší množství může vést k nežádoucím účinkům a zvýšení tolerance.

Frekvence užívání kratomu

Pro zachování účinnosti a prevenci vzniku závislosti se doporučuje neužívat kratom více než 4krát týdně. Ideální je zařazovat pravidelné pauzy a užívání nepřehánět.

Proč jsou přestávky důležité?

Při častém nebo každodenním užívání si tělo může na kratom zvyknout, což snižuje jeho účinek a zvyšuje riziko tolerance. Proto je důležité:

• Po 7 až 14 dnech pravidelného užívání zařadit pauzu

• Pauza by měla být alespoň stejně dlouhá, ideálně dvojnásobná (např. 14 dní užívání → 28 dní pauza)

Nežádoucí účinky při předávkování

Překročení bezpečné dávky může vyvolat nepříjemné fyzické i psychické projevy. Mezi nejčastější patří:

• Stupor (ztuhlost, malátnost)

• Nevolnost a závratě

• Nadměrné pocení

• Výkyvy nálad a podrážděnost

Tyto příznaky obvykle odezní samy, ale jsou signálem, že bylo užito příliš vysoké množství.

Tipy pro bezpečné užívání kratomu

• ✅ Používejte přesné váhy – Ideálně digitální váhu na desetiny gramů.

• ✅ Využívejte odměrky – Mějte přehled o tom, kolik skutečně užíváte.

• ✅ Vedení záznamů – Zapište si dávku, čas užití a vnímaný účinek.

• ✅ Konzultujte se specialistou – Pokud máte zdravotní potíže nebo berete jiné léky, je vhodné poradit se s lékařem.

Shrnutí

Správné dávkování kratomu je klíčem k jeho bezpečnému a smysluplnému užívání. Nižší dávky přinášejí povzbuzení, střední uvolnění a vyšší mohou být rizikové. Dodržujte doporučené limity, zařazujte pauzy a sledujte vlastní reakci. Díky tomu můžete využít potenciál kratomu naplno – bez zbytečných rizik.