Bulgur pšeničný celozrnný 500 g

Bulgur je bohatý na vlákninu, což přispívá ke správné funkci trávicí soustavy a nezpůsobuje nepříjemné nadýmavé stavy. Co se tuku týče, bulgur ho v sobě ukrývá úplné minimum, takže se ho rozhodně nemusíte bát. Nespornou výhodou je i rychlá příprava.

Složení: Pšeničný bulgur celozrnný*.
* alergen

Země původu: Turecko.

Skladování: Skladujte v suchu a chladu.

Použití: Bulgur vložíme do hrnce a zalijeme vroucí vodou po okraj bulguru, osolíme a povaříme na mírném ohni 5-7 minut. Většina vody se do té doby vsákne, pokud by bylo přebytečné vody mnoho, bulgur scedíme. Hrnec odstavíme z ohně, přiklopíme poklicí a necháme ještě 5-10 minut dojít, dokud bulgur zcela nezměkne. Takto připravený bulgur můžeme dále smažit, dusit, zapékat. Bulgur je vhodná příloha místo rýže či brambor.

Výživové údaje ve 100 g výrobku:
energetická hodnota: 1512 kJ / 380 kcal;
tuky: 1,7 g;
nasycené mastné kyseliny: 0,2 g;
sacharidy: 73 g;
cukry: 2,8 g;
vláknina: 2,2 g;
bílkoviny: 11 g;
sůl: 0,12 g.