1. Úvod
2. Zdravá výživa
3. Mouky, vločky a strouhanky

Klasickou bílou mouku zná asi každý. Avšak ne každý ví, že se dá nahradit i zdravějšími alternativami. Pohanková, kukuřičná, mandlová, žitná, špaldová a další a všechny je naleznete na našem e-shopu.

Vločky obsahují velké množství rozpustné vlákniny, která reguluje cholesterol a glukózu v krvi. Jsou známé i tím, že pomáhájí snižovat krevní tlak.

I strouhanky mají své zdravější zástupce. A opět je u nás z čeho vybírat. Například kukuřičná strouhanka příjemně křupe, nevsakuje tuk a je bezlepková.