Reset tolerance na kratom

Reset tolerance označuje cílenou pauzu v užívání kratomu, jejímž cílem je snížit vybudovanou toleranci a obnovit účinnost nižších dávek. Je to velmi důležitý nástroj pro každého pravidelného uživatele, který chce kratom užívat dlouhodobě bezpečně a s maximálním efektem.

🧠 Proč je reset tolerance důležitý?

Při častém nebo denním užívání si tělo zvyká na přítomnost alkaloidů (zejména mitragyninu), a dochází ke snížení citlivosti receptorů v mozku. To znamená, že běžné dávky přestávají působit – a uživatel je nutí zvyšovat množství, což zvyšuje riziko vedlejších účinků nebo závislosti.

📅 Jak udělat účinný reset?

• Délka pauzy: doporučuje se minimálně 3 až 7 dní bez kratomu. Při vysoké toleranci i více než týden.

• Úplné vysazení: během pauzy neužívejte žádný kratom, ani nízké dávky.

• Podpora regenerace:

  • pijte dostatek vody,

  • jezte lehkou, zdravou stravu,

  • dopřejte si pohyb a kvalitní spánek.

🔍 Tipy pro dlouhodobé udržení nízké tolerance:

• Nepoužívejte kratom každý den (např. 3–4x týdně).

• Střídejte různé druhy kratomu (bílý, zelený, červený).

• Sledujte účinky – jakmile dávka přestává fungovat, začněte s resetem.

⚠️ Pozor:

Reset tolerance není detox nebo odvykání, ale prevence problémů s návykem. Pokud se během pauzy objeví silné abstinenční příznaky, může to znamenat začínající závislost – v tom případě je vhodné vyhledat odbornou pomoc.